健康 2ヶ月で5キロ痩せた無理のない健康的なダイエット方法
私の身長は177cmで最大体重は75キロ、2ヶ月経った現在は70キロを維持しています。特につらいこともなく、お腹が空いたらカップスープを飲んだりしてゆるゆると食事をしているので無理な食事制限は全くしていません。2ヶ月で5キロってけっこう速い...
健康 雑談 教えていない電話番号にSAISON CARDの詐欺SMSが届いた
SMSのメッセージなら安心、ということはありません。私の所にも直接の知り合い以外には教えていない電話番号にSAISON CARDを装った詐欺SMSが届きました。総当たりか、どこかから漏れたのでしょう。 内容は以下の通り。URLはスペースを空...
健康 アルインコのエアロバイクで音がする時の対処法と有酸素運動方法
私はアルインコのエアロマグネティックバイクミニを使用しています。最初にペダルを漕いだ時カタカタ音が鳴ったので対処しました。 ペダルを漕ぐとカタカタ音が鳴った時の対処方法 組み立てていざ使ってみた時にカタカタ音がした場合、ネジの締め強さが足り...
PC スマホ Canon iP4200をWindows10 64bitで使う方法
iP4200はWindows10のサポートから外れているのでドライバーは対応していません。しかし、どれがはっきりした要因かはわからないのですが、一応動くようにはできました。 写真の品質などは微妙なので一応印刷できます程度だと考えた方が良さそ...
生活 足もとが寒い部屋の対策にはニトムズのビニールカーテンが効果的
私の買った製品はニトムズの冷気ストップライナーというものであまり聞き慣れない言葉だと思いますが、要は空気の層を作る家庭用のビニールカーテンです。ビニールカーテンというと屋台などで使っている物を思い浮かべる人も多いと思いますが、もっと薄くてカ...
生活 足の冷え性対策には桐灰の足の冷えない不思議な靴下が温め易くお勧め
私は夏の暑い日でも自分の汗で冷えてしまうほど冷え性です。しかし、この桐灰の靴下を冷え性対策に使い始めてからは冷えにくくなりました。 足の湿りに関しては指有り靴下で間に合っていた 足汗で冷えてしまうのが夏。これは指先から冷えてくるのがわかって...
生活 トイレ掃除に便利なクイックルミニワイパーのネット販売価格が高い
薬局で大体の値段が1,300円前後でした。何故かネット通販では2倍から3倍の値段で販売されているので、お近くの薬局やホームセンターでお求めになった方がいいと思います。 トイレの掃除で一番面倒な部分は便器の後ろ側。水洗の微粒子は飛んでいきにく...
PC スマホ なりすましメールやフィッシングサイトを簡単に見分ける方法と対策
フィッシングサイトへつながる楽天やAmazon、Yahoo!ショッピング、PayPayなどの決済の迷惑メールが増えてきました。意外に迷惑メールフィルターをすり抜けてくるので、簡単で早い見分け方と対策をメモ。なお、PCの場合はウィルス対策ソフ...
健康 便利な病院で使う血圧計測記録の無料アプリ組み合わせ
今回の血圧管理はすべて無料アプリだけで完結させてみました。 病院に血圧を計測するように指示されたので、無料で使えて提出しやすいアプリの組み合わせを考えてみた結果、iPhoneのショートカットでのヘルスケアへの入力と血圧管理手帳がいい感じに使...
生活 エアコンの掃除は交換か業者に洗浄を頼むのが一番早く安く済む
エアコンのシロッコファンとその周辺にカビが大量発生していたので、エアコンの洗浄を業者に頼むことにしました。清掃業者に頼んだのは私の場合は最もコストパフォーマンスがよい方法だったからです。今回エアコン洗浄を頼んだのはおそうじ本舗でした。 エア...