健康 早起きのためにカーテンを開けて寝ると睡眠不足になる
健康な生活をするには朝日を浴びなさいとよく言われています。しかし横着して眠るときにカーテンを開けていると、体質や人によっては眠りが浅くなるかもしれません。早起き=健康的ではない明け方に目が覚め始めるような生活は、現代人の夜更かし生活にはあっ...
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