健康 加湿器を買わないで気化式加湿装置を作ってみた
加湿器にはいくつか種類があり、おおざっぱに沸騰させるスチーム式、フィルタに水を吸わせて効率よく水分を蒸発させる気化式、そして水分を霧状にして散布する超音波式。 スチーム式はポットでお湯を沸かせば済みますが、音がうるさく電気を食うので却下。超...
2016-03
健康 健康 怪しい健康食品には手を出さなくてもお医者さんの健康法で十分痩せる
本屋に行ってお医者さんの書いている食事健康法をざっと眺めてみると、糖質制限健康法の横に糖質制限には意味がないという本が並んでいて笑えます。 それぞれの内容をきちんと読めば言っていることは同じだったりするのですが、インパクトのあるタイトルをつ...
健康 膝の痛い人がインソール「ソルボ」シリーズを選んだ基準
膝が痛いので、すっかりランニングよりウォーキングが多くなってしまいました。そんな中、中敷きを変えるだけでも違うという話を聞き、ちょうど痛んできたインソールを交換することにしました。 人工筋肉という言葉に惹かれてソルボを選ぶことにしたのですが...
健康 10年続いた唇の荒れが3日で治った簡単な治療方法
なかなか治らない唇の荒れ。割れた薄皮をついつい剥がしてしまい、なかなか治らない。リップクリームを塗っても飲み物を飲むたびに塗り直すのは手間で、いつの間にか使わなくなったリップクリームはカバンの中で眠りっぱなし。 私は年中気候に関係なく下唇が...
iPhone Safariのフリーズやリンクが開かない症状を一時しのぎで解決する設定方法
iPhoneのSafariで突然リンクが開かなくなりました。長押しでメニューを出そうとしてもフリーズのような状態です。デフォルトブラウザが使えないのは不便極まりないので試行錯誤した結果、リンクを開いてフリーズしないようにはできました。 結論...
健康 おっさんの加齢臭対策:臭いを抑えた洗い方とボディタオル選び
体のゴシゴシ洗いは体に良くない、肌に悪い、臭いの元となる分泌物を増やしてしまう。そんなことを言われても中々習慣を変えてまで実践していない人も多いでしょう。商品棚には硬くシャリシャリ系のボディタオルが未だに陳列されていますしね。 実際の所はど...
健康 昼夜逆転しそうなときの生活習慣改善方法
夜起きて朝寝て何もできない。そんな生活を少し変えた習慣です。 早く目を覚ますためにカーテンを開けて寝る 朝目が覚めないと一日が早く終わってしまいます。夜は外に出ても何も見えないし、結局家に引きこもってPCやスマホを眺める生活になってしまいま...
健康 水分の取り方を変えただけで治す便秘解消法
一般的に便秘の時は、水分をこまめに取る、繊維を取るといいます。それでもダメなら薬に頼るのですが、その前に一つ試して損はない方法があります。 そもそも便秘が治らない原因、薬で治る理由はなんでしょうか。 水分不足だから便秘になるわけではない 水...
健康 カフェインが効かない:酷い眠気は照明を変えるだけで目が覚める？
私はカフェイン系の眠気覚ましの効果が全く感じられず、ただトイレに行きたくなるだけでした。トイレに行きたいと眠れなくはなりますが、眠気はそのままで集中もできない。これでは意味がありません。カフェインが、コーヒー、お茶、紅茶、眠気覚ましドリンク...
生活 肌に優しく剃り負けしないフィリップスの電気シェーバーの使い心地がいい
比較サイトなどを見ても結局どれがいいのかなんてわかりません。実際に使っているものから考えてみるしかない。 機能を考えれば最上位機種になってしまいますがとにかく高い。まずはお試しで最低限の機能が使えて面倒くさくないものを選ぶのが一番です。 フ...